ධනාත්මක චින්තනය
බලාපොරොත්තු සුන්වීම සමඟ කටයුතු කිරීම
බලාපොරොත්තු සුන්වීම් සමඟ කටයුතු කරන විට, එය හැසිරවීමට ඔබ තෝරා ගන්නා ආකාරය ඔබේ ජීවිතය කෙබඳු වනු ඇත්ද යන්න තීරණය කළ හැකිය. අපට කලකිරීමක් දැනෙන විට, එයින් අදහස් කරන්නේ යමක් හෝ යමෙකු අපගේ අපේක්ෂාවන් සපුරාලීමට අපොහොසත් වීමයි. බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, මෙය සිදු වන්නේ ඔවුන් ඉලක්කයක් කරා ළඟා වීමට උත්සාහ කරන විට සහ කෙටියෙන් පැමිණි විටය. සෑම කෙනෙකුටම මෙය සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදුවනු ඇත. ඔබ මෙම තත්වය හසුරුවන ආකාරය ඔබේ ජීවිතයේ සාර්ථකත්වය හෝ අසාර්ථකත්වය තීරණය කරයි. අපට කලකිරීමක් දැනෙන්නේ මන්දැයි සහ මෙම හැඟීමෙන් මිදීමට ඔබට කළ හැකි සමහර දේවල් ගැන ගැඹුරින් සොයා බලමු.
අපේක්ෂාවන් යනු නීති මිස අන් කිසිවක් නොවේ. සතුටුදායක ප්‍රතිඵලයක් අත්කර ගැනීමට පෙර සිදු විය යුතු දේ අවම වශයෙන් ඔබේ මනසෙහි මෙම නීති රීති නියම කරනු ඇත. ඔබට දින 30කින් මාස 15ක් නැති කර ගැනීමට අවශ්‍ය වූ බව කියමු. ඔබ පිටතට ගොස් ඔබ වැඩ කිරීමට සහ නිවැරදිව ආහාර ගැනීමට පටන් ගනී. ඔබ ප්‍රවීණයන් පවසන සෑම දෙයක්ම කරන අතර දින 30 අවසන් වූ විට, ඔබ පරිමාණය මත පියවර ගෙන ඔබට පවුම් 10 ක් පමණක් අහිමි වී ඇති බව සොයා ගන්න. බොහෝ දුරට ඔබට කලකිරීමක් දැනෙනු ඇත. හේතුව, ඔබට තෘප්තිමත් වීමට සිදු විය යුතු දේ පිළිබඳ රීතියක් ඔබ විසින් නියම කර ඇති බැවිනි.
ඉතින් ඔබ මෙම තත්වය තුළ හෝ ඔබ අපේක්ෂා කළ දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපොහොසත් වූ වෙනත් අවස්ථාවක ඔබ කරන්නේ කුමක්ද? බොහෝ මිනිසුන් කරන දේ ඔබ කරන්නේ නම් සහ අත්හරින්නේ නම් හෝ මැසිවිලි නඟන්නේ නම් සහ ඔබට අවශ්‍ය දේ ඔබට කිසි විටෙකත් නොලැබෙන ආකාරය ගැන මැසිවිලි නඟන්නේ නම්, එවිට ඔබට දිගටම දුක්ඛිත බවක් දැනෙනු ඇත. ඔබ ඊළඟ වතාවේ හැඩගැසීමට සහ වඩා හොඳින් කිරීමට යන බව ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, බලාපොරොත්තු සුන්වීම ඵලදායී ආකාරයෙන් හැසිරවීමට ඔබට හැකි වනු ඇත
බලාපොරොත්තු සුන්වීම යනු ඔබ විසින් සකස් කරන ලද නීති නිසා ඇති වන හැඟීමක් පමණක් බව මතක තබා ගන්න. මෙය බාහිරව ද ක්‍රියා කරයි. ඔබේ දරුවා කෙළින්ම A සාමාර්ථ ලබා ගනී යැයි ඔබ අපේක්ෂා කළ නමුත් ඔහු හෝ ඇය බොහෝ දුරට B ලකුණු ලබා ගනී යැයි සිතමු. ඔබට කලකිරීමක් දැනෙන්නට ඇති එකම හේතුව වන්නේ ඔබේ දරුවාට සියලුම A සාමාර්ථ ලබා නොගන්නේ නම්, ඔබ සෑහීමකට පත් නොවන බවට ඔබ රීතිය නිර්මාණය කර තිබීමයි.
ඉතින් බලාපොරොත්තු සුන්වීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මෙම කරුණ භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද? ඔබට කළ හැකි දේවල් දෙකක් තිබේ. පළමුවැන්න නම්, ඔබ කලකිරීමට පත්වන විට, ඔබ විසින් නිර්මාණය කරන ලද ඇතැම් නීති රීති සපුරා නොමැති නිසා බව වටහා ගැනීමයි. නීති දැම්මේ ඔයාටද නැත්නම් වෙන කෙනෙක්ටද කියලා වැඩක් නෑ. මෙම හැඟීම සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා, ඔබට කළ හැකි එක් දෙයක් වන්නේ නීති වෙනස් කිරීමයි.
“දින 30කින් පවුම් 15ක් අඩු කර නොගත්තොත් මම ගොඩක් කලකිරෙනවා” කියා කියනවා වෙනුවට, “මම මගේ ඉලක්කයට යන්න පුළුවන් හැම දෙයක්ම කරනවා, නමුත් මම අඩු වුණොත්, මම අවම වශයෙන් මම මගේ සියල්ල ලබා දුන් බව දැනගනු ඇත. මෙය උදාහරණයක් පමණි, නමුත් ඔබ කාරණය තේරුම් ගෙන ඇතැයි බලාපොරොත්තු වේ. ඔබ කලකිරීමට පත් වීමට හේතු වූ නීති ඔබ විසින් සකස් කර ඇති අතර එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට එය වෙනස් කළ හැකි බවයි.
ඔබට කළ හැකි දෙවෙනි දෙය නම් ඔබ වෙනත් පුද්ගලයන්ට පනවන නීතිරීතිවලට සම්බන්ධය. අනෙක් පුද්ගලයින් සම්බන්ධයෙන් ඔබට සැමවිටම කලකිරීමට පත්වීම නැවැත්වීමට අවශ්‍ය නම්, මිනිසුන්ට ඔබව කලකිරීමට පත් කිරීමට අපහසු වන නීති සාදන්න. ඔබ සෑහීමකට පත්වීම සඳහා සිදු විය යුතු දේ පිළිබඳ නීති ඔබ උපතින්ම ඇති දෙයක් නොවේ. ඔබ ඒවා නිර්මාණය කළා. ඔබේ ක්‍රියාවන් පාලනය කිරීමට ඔබට හැකියාව ඇති නිසා ඔබ ගැනම ඉහළ බලාපොරොත්තු තබා ගැනීම ඉතා හොඳ දෙයක් නමුත් ඔබට පාලනය කළ නොහැකි වෙනත් පුද්ගලයින්ට ඔබ ඕනෑවට වඩා නීති පනවා ඇති විට, බලාපොරොත්තු සුන්වීම් රාශියක් ඇති කර ගැනීමට සූදානම් වන්න.
ගනුදෙනු කිරීම යනු බලාපොරොත්තු සුන්වීමකි, මෙම හැඟීම මුලින්ම ඇති වීමට හේතුව කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීම අවශ්‍ය වේ. ඔබ සෑහීමකට පත්වීම සඳහා සිදු විය යුතු දේ පිළිබඳ ඔබේ නීති රීති සපුරාලීමට ඔබ හෝ වෙනත් පුද්ගලයින් අපොහොසත් වීමේ ප්‍රතිඵලයක් බව ඔබ තේරුම් ගත් පසු, ඔබට කලකිරීමට පත්වීමට අපහසු වන පරිදි එම නීති වෙනස් කිරීමට පටන් ගත හැකිය.